「部屋を片付けたいけど、どこから手をつければいいのかわからない…」
そんなふうに感じて、片付けを始められないまま時間が過ぎていませんか？
でも大丈夫◎
実は片付けって、“全部やろうとしないこと”が大事なんです。
この記事では、片付け初心者さんが最初にやるべき“小さな一歩”について、
実体験をまじえながらわかりやすく紹介します。
まずは「ここだけ」でOK。
ほんのひとつでも片付くと、ちょっと気分が明るくなる。
その感覚を、あなたにも味わってもらえたらうれしいです🌿
はじめに
片付けを始めようとすると、
「全部の部屋をスッキリさせなきゃ」
「キッチンもリビングも収納も…」って気持ちが大きくなって、結局手が止まってしまう。
その気持ち、めっちゃよくわかります。
でもね、それって悪いことでも、意志が弱いからでもないんです。
そもそも片付けって、“やることが多すぎてパンクしやすい”行為なんですよね。
だからこそ、初心者さんにまずやってほしいのは、「小さな成功体験」をつくること。
たとえば、引き出しひとつ。テーブルの上だけ。バッグの中でもOK。
「片付けられた！」っていう感覚が生まれると、
それが自信に変わって、「次もやってみようかな」って気持ちにつながっていきます。
この記事では、「どこから手をつけたらいいの？」という方に向けて、
片付けを習慣化する最初のステップをお伝えしていきますね☺️
■ 「片付けなきゃ」は、思ってるより重たい言葉
「片付けたいけど、やる気が出ない」
「今日は無理かも…」
そう思っても、何もおかしくないです。
実際、“片付け”って見た目以上にエネルギーを使う作業。
しかも、正解がなくて、終わりが見えにくいからこそ、手が止まって当然です。
そんなときは、「とりあえず全部やる」のをやめてみてください。
大事なのは、“完璧を目指さず、気持ちを動かすこと”。
だから私はいつも、「最初にやるのは“気になるところ一か所”だけでええよ〜」って言ってます☺️
■ ステップ① まずは「気になる場所をひとつだけ決める」
いきなり「キッチン全部！」とか「押入れの中ぜんぶ！」とか決めると、
取りかかる前に心が折れてしまいます💦
だからこそ、最初のステップは…
✔ テーブルの上
✔ 引き出しひとつ
✔ バッグの中
✔ 洗面台の棚
このくらいの“5〜10分で終わる小さな範囲”を選んでください。
ポイントは、「見てて気になる場所」より「終わったら気持ちいい場所」。
たとえば、毎朝目に入る場所（バッグの中なんかは、使い勝手にも影響するのでとくに◎）とか、生活導線上にあるところがおすすめ！
■ ステップ②「ちょっと出してみる」だけでやる気が湧いてくる
次にやるのは、その場所の中身をちょっと出すこと。
「え？全部出しじゃないの？」って思った方挙手～
たしかに、中身を全部出すのって片付けの定石です。
でも、私は最初はちょっとで良いと思います。だって、片付けきらんかったら、ごちゃごちゃのまま残っちゃうやん。
中身全部出しに敗北した過去があるからこそ、気になるものをちょっと出すから始めたら？って提案します。
✔ 使ってないモノ
✔ 同じようなモノが何個も
✔ “とりあえず入れた”ままのモノ
片付けたい場所にこんなモノが入ってたら、とりあえずそれだけ取り出してみる。
片付けが苦手な人ほど、「仕分け」より先に「気づく」ことが必要やと思うので、まずは見つけることから始めましょう。
実際、ちょっとやり始めるだけで自然に手が動くようになるから、まずはとにかく気になるモノを見つけて出す！
■ ステップ③ いる／いらない／迷う に分ける
出したら、次は分けるだけ。
このときの判断基準は「捨てる or 捨てない」じゃなくて「使ってるかどうか」。
✔ よく使うものは「いる」
✔ 全然使ってないものは「いらない」
✔ 微妙なやつは「保留」でOK！
初心者さんにありがちなのが、「全部今ここで判断しようとしてしんどくなる」こと。
でも実は、「迷ったものは今決めなくていい」ってルールを作るだけで、ぐっと気持ちが楽になるんよ🌿
■ ステップ④ 使いやすく戻す＝小さな仕組みをつくる
分け終わったら、残すものを戻していくんやけど、
ここで大事なのは「とりあえず戻す」んじゃなくて、使いやすく戻すこと。
✔ 使用頻度が高いものは手前に
✔ 同じカテゴリのものはまとめて
✔ 立てて収納できるものは立てる
✔ 定位置が決まらないものは、とりあえずカゴへ
この「ちょっと工夫した戻し方」が、あとあとめっちゃ効いてくる！
一回ここで「使いやすくなった！」って感覚を味わうと、
次もやってみようって気持ちが自然と出てくるんよね。
これは、収納の話になるからまた今度詳しく説明します！
■ ステップ⑤ ビフォーアフターを見て、気分を味わう！
「片付いた！」っていう達成感って、めちゃくちゃ大事。
だから、可能ならビフォーアフターを写真に撮るのがおすすめ！
自分の目で変化が見えると、
✔ 私でもできた！
✔ 次はあそこやってみよかな
って気持ちが湧いてきやすくなります☺️
写真が苦手なら、メモでもOK◎
「今日はここを片付けた！」って記録を残して、自分にちゃんと拍手してあげるのも忘れずに🌿
お片付けだけじゃないよ。なんでも、何かに取り組んだらそれだけで素晴らしいから、自分に「えらいね」って言う！いたわる！約束してー！！！
■ おわりに：片付けって、“できた”を増やすこと
片付けって、ゴールが見えにくいぶん、「終わらない」って感じがち。
でも実は、たった1か所でも変わったら、もう十分“やった”なんです。
部屋の全部じゃなくていい。
一部分でもいい。
今日ちょっとだけ片付いた、っていうその感覚を大切にしてほしいなって思います。
最初のステップは、「全部」じゃなくて「ここだけ」。
そうやって“できた”を積み重ねていくことが、結果的に大きな片付けにつながっていくんよね。
今日この記事を読んだあなたが、
「ちょっとだけやってみようかな」って思ってくれたら、私はめっちゃうれしいです☺️🌿
